Как поддержать своё тело в стрессе? Как научиться реагировать по-новому? Расслабление мозга и тела через медитацию.
Модуль 2
Модуль 2
Экстренная помощь
Как найти спокойствие внутри в любой ситуации? Как поддержать своего мужчину и создать безопасное пространство дома? Как объяснить детям, что происходит в мире?
Экспресс техники по снижению тревожности. Групповая терапия.
Модуль 3
Модуль 3
Формирование внутренней опоры
Как не вовлекаться в эмоции и боль других людей? Как расставлять границы и не зависеть от чужого мнения. Какой опыт проходит ваша душа в текущей ситуации?
Техники для работы с состоянием на каждый день. Групповая терапия.
пр
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
ИНТЕНСИВ для женщин, которые:
чувствуют напряжение в связи с ситуацией в стране
хотят успокоить свои мысли и нормализовать эмоциональное состояние
хотят создать для своей семьи безопасное пространство
Наше эмоциональное состояние на 100% зависит от нас. Пожалуй, это единственная вещь в мире, которую мы можем контролировать.
А от состояния женщины зависят: ее здоровье и ресурс, спокойствие ее мужчины, состояние ее детей и то, как будут происходить события в ее жизни - через надрыв или через доверие…
Осознание, проживание и трансформация эмоций - это навык, который качественно меняет все сферы жизни и помогает проживать любые события и ситуации легче.
Этот курс пройдет в формате погружения в ощущение вашего тела.
Это получится сделать за счет созданного поля, формата материалов, медитаций, терапий и вашего фокуса внимания вглубь себя каждый день проекта.
В результате курса я вижу десятки женщин, которые нашли ключ к своему телу и вошли в новую главу своей жизни легкими, ресурсными и целостными.
3 года в психологии и психосоматике
500+ часов психологической практики
помогла 100+ женщинам соединиться со своим телом,исцелить заболевания, найти баланс в жизни
более 3000 учениц по всему миру
Психолог, специалист по психосоматике по методу PSY2.0
У вас будет общий чат участников и 2 групповые терапии с психологом
Интенсив является поддерживающей мерой и инструментом для работы над своим состоянием. В тяжёлом эмоциональном состоянии я рекомендую личную терапию со специалистом и поддержку при помощи флоротерапии, кинезеологии, остеопатии.
Все материалы будут в записи и в длительном доступе. Вы сможете приступить к интенсиву в удобное для вас время. Групповые терапии пройдут онлайн, но их записи также будут опубликованы в записи.
Терапия проходит в зум, психолог работаем с общим полем, даёт практики и задания для всех участников. А также работает с нескольким людьми, а остальная группа находит свои ответы через наблюдение за терапией и групповую динамику.