Каждое утро мы просыпаемся новым человеком у которого есть воспоминания о прошлом.

И каждое утро у нас есть выбор:

ЖИТЬ ПО-НОВОМУ

или

ВСПОМНИТЬ ВЧЕРАШНИЕ МЫСЛИ И ПРОДОЛЖИТЬ ЖИТЬ ПРОШЛЫМ

Когда мы вспоминаем старые мысли, переживания, ситуации → мы испытываем прежние эмоции → мозг подаёт прежние сигналы телу → для тела и психики продолжается зависание в прошлом

…

О чем ты чаще всего думаешь?

Какую историю/ситуацию/проблему чаще всего обсуждаешь?

Какие навязчивые мысли чаще всего повторяются?

Чего ты чаще всего боишься?

…

Поздравляю, ты живешь там.

В этих мыслях, ситуациях и страхах.

И даже думая о том, как перестать об этом думать - ты продолжаешь оставаться там.