Часто не хватает маленького пазла, чтобы картинка стала целостной и изменились не только знания, но и ощущения. А за ними и видение мира…

Эта небольшая практика была для меня тем самым последним пазлом.

Делюсь с вами:

Остановись на минуту. Ощути свое тело: руки, ноги, спину, голову. Почувствуй плотность тела и место, которое оно занимает в пространстве.

Побудь в этом несколько секунд.

А теперь почувствуй свою душу. Тепло внутри грудной клетки, эмоции, страхи, любовь, опыт, мудрость, ощущение мира. Почувствуй это так, как чувствуешь ты.

Побудь в этом несколько секунд.

И затем осознай: твое тело - храм твоей Души. Оно дано тебе всего на несколько десятилетий. Твоя Душа пришла в этот мир именно в это тело: с такой фигурой, внешностью, здоровьем, формой носа и цветом глаз - для того, чтобы пройти свои уроки и проявиться в этом мире при помощи тех данных, которые есть у тебя.

И эти данные не могут быть плохими или хорошими… Ты не можешь быть красивым или не красивым, талантливым или бездарным, здоровым или больным. Это тело со всеми его уникальными особенностями - твой дар, твой выбор, твой путь, твой ресурс.

Благодаря этому телу ты можешь проявиться в этом мире и раскрыть себя… Или не проявиться. Решать тебе, ведь это твой путь.

Ощути свое тело прямо сейчас как сосуд для твоей Души. Осознай весь опыт прошлого, осознай свое отношение к телу в настоящем… Будь честным с собой и признайся, где ты не слышишь сигналы и игнорируешь просьбы своего тела…

И помни: если этого тела не будет, то все остальное перестанет иметь значение: деньги, успех, образование, помощь другим людям… И даже твои любимые люди и твои дети - это все исчезнет, как только не будет ЭТОГО тела.

И как же здорово, что оно все таки есть прямо сейчас…

Что чувствуешь?