(Когда знаешь, что все закончилось, а решиться не можешь)

1) Страх одиночества (“А вдруг я никого не встречу?”/”А вдруг я никого больше не полюблю? ”)

2) Низкая самооценка

3) Страх перед новыми отношениями, страх открываться людям, страх быть непринятой новым партнером

4) Синдром жертвы (жизнь в страдании стала привычкой)

5)Синдром спасателя (“Как же он без меня!”, “Он без меня не справится”)

6) Страх потерянного времени (“”Я столько времени вложила в эти отношения/этого мужчину - жалко терять)

7) Убеждение, что жить здоровые отношения - это иллюзия и инстаграмная картинка, которой не существует в реальности (“Ведь у всех моих знакомых и родственников отношения как у меня”)

8) Пример родительских отношений, которые неосознанно копируешь и воспринимаешь как норму

9) Страх столкнуться с самостоятельной жизнью, страх взять ответственность

10) Отсутствие собственной жизни (только твоих друзей, твоего досуга, твоих хобби) - в этом случае расставание с партнером равнозначно “потерять все”

11) Отсутствие собственных целей и понимания, куда ты идешь как отдельная личность (см. пункт 10)

→ Если кратко, что есть какая-то вторичная выгода оставаться в несчастье (чтобы не сталкиваться со своей самооценкой при знакомстве с новым партнером; чтобы не жить жизнью мечты - ведь для этого придется принимать решения и брать на себя ответственность; чтобы не сталкиваться с осуждением окружающих и т.д.)

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Найти свою причину и в идеале проработать ее с психологом или самостоятельно.

Выбрать: ЖИТЬ или ВЫЖИВАТЬ

У вас были подобные ситуации? Чем закончилось? Или еще не закончилось?